top of page

Doğayla Uyumlu Yaşamın Anahtarı, Ayurveda

Merhaba. Ben Ceren Ergün. Tıbbı bitkiler, şifalı çiçekler, sağlıklı yemek pişirme ve Ayurveda sevgisiyle yaşayan biriyim. Bu sevgim beni 3 senelik bir eğitimden sonra Ayurvedik danışman olarak; insanlara kendilerine uygun beslenme ve yaşam tarzı ile bütünsel olarak dengede ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri konusunda yardımcı olmaya götürdü. Ayurveda kelimesini ülkemizde daha çok yoga ile ilgilenenlerin kesinlikle bildiği, bazılarının da sadece isim olarak duyduğu bir kavram. Bu sebeple Ayurveda’nın ne olduğu, modern yaşantımıza nasıl uygulayabileceğimiz ile ilgili bir yazı dizisi hazırlamak istedim.



Bu yazı dizisinde:

· Doğayla uyumlu yaşamın anahtarı: Ayurveda’ya genel bakış

· Bireysel doğanızı keşfetmek: Vata-Pitta-Kapha

· Yiyecekleri-düşünceleri ve duyguları sindirmek